Healthy era.
Donde el movimiento y la comida dejan de ser castigo.
Asesorías 1:1, entrenamiento y alimentación para mujeres que quieren sentirse fuertes, seguras y en paz con su cuerpo, sin dietas extremas ni exigencias imposibles.
Healthy era.
Donde el movimiento y la comida dejan de ser castigo.
Asesorías 1:1, entrenamiento y alimentación para mujeres que quieren sentirse fuertes, seguras y en paz con su cuerpo, sin dietas extremas ni exigencias imposibles.
Un proceso real y sin exigencias.
Entrenamiento y alimentación como bienestar, no como castigo.
Un proceso real y sin exigencias.
Entrenamiento y alimentación como bienestar, no como castigo.
Si sentís que ya probaste todo y nada se sostiene, no sos vos.
Si sentís que ya probaste todo y nada se sostiene, no sos vos.
Culpa al comer, entrenamientos por obligación y planes que duran poco.
No es falta de voluntad: es haber aprendido a vivir el bienestar desde la presión y el todo o nada.
El problema no es tu cuerpo, Es el enfoque.
Acá hacemos exactamente lo contrario.
Culpa al comer, entrenamientos por obligación y planes que duran poco.
No es falta de voluntad: es haber aprendido a vivir el bienestar desde la presión y el todo o nada.
El problema no es tu cuerpo, Es el enfoque.
Acá hacemos exactamente lo contrario.
Sobre mi
Sobre mi
Sobre mi
Soy Luna Bottini
Soy personal trainer certificada, con formación en nutrición deportiva y estudiante de la Licenciatura en Nutrición.
Entreno desde siempre, pero mi camino no empezó desde la exigencia fitness, sino desde la búsqueda de bienestar real.
Durante muchos años tuve una relación difícil con mi cuerpo y con la comida. Viví entre dietas, cardio eterno y entrenamientos pensados para encajar en un molde que nunca se sentía propio. Con el tiempo entendí algo clave: la forma en la que nos tratamos por dentro siempre se refleja por fuera.
Ese proceso personal me llevó a dejar atrás la cultura del castigo y el todo o nada, y a construir un enfoque basado en hábitos sostenibles, entrenamiento consciente, descanso y bienestar integral.
Hoy acompaño a mujeres a entrenar para sentirse fuertes y seguras, a alimentarse sin miedo ni culpa, y a entender que el cuerpo no necesita castigo, sino coherencia y cuidado.
Bienvenida a tu healthy era.
Nuestros Programas
Elegi como empezar tu healthy era
Nuestros Programas
Elegi como empezar
tu healthy era
Nuestros Programas
Elegi como empezar tu healthy era
Acompañamiento Integral 1:1
Un proceso personalizado de entrenamiento y alimentación para mujeres que quieren reconstruir su relación con el movimiento y la comida.
Entrenás de forma consciente, aprendés a escuchar tu cuerpo y construís hábitos reales, sin dietas extremas ni exigencias.
Ideal si buscás un acompañamiento cercano y adaptado a tu vida real.
Entrenamiento Consciente para Mujeres
Un programa de entrenamiento pensado para sentirte fuerte, segura y en conexión con tu cuerpo. Sin castigos ni rutinas imposibles: movimiento que suma energía, confianza y bienestar físico y mental.
Ideal si querés entrenar desde el cuidado y no desde la obligación.
Desafio de los 21 Dias
Un proceso enfocado en mejorar tu vínculo con la comida, el cuerpo y la autoexigencia. Aprendés a alimentarte sin miedo ni culpa, dejando atrás el todo o nada y construyendo una relación más amable con vos misma.
Ideal si sentís que la exigencia y la culpa te están frenando.
Beneficios
Beneficios
Beneficios
¿Por que Elegirme?
Sin dietas extremas ni castigos
Acompañamiento 100% personalizado
Acompañamiento 100% personalizado
Enfoque humano y empático
Sin dietas extremas ni castigos
Acompañamiento 100% personalizado
Enfoque humano y empático
Entrenamiento para sentirte bien, no para castigarte
Entrenamiento para sentirte bien, no para castigarte
Educación para entender tu cuerpo
Educación para entender tu cuerpo
Procesos que se sostienen en el tiempo
Procesos que se sostienen en el tiempo
Entrenamiento para sentirte bien, no para castigarte
Educación para entender tu cuerpo
Procesos que se sostienen en el tiempo
Comencemos
Comencemos
Comencemos
Tu healthy era
Comienza hoy.
Movimiento y alimentación desde el cuidado, no desde el castigo.
FAQs
FAQs
FAQs
Preguntas Frecuentes.
¿Este acompañamiento es solo para bajar de peso?
¿Voy a tener que hacer dieta o restringirme?
¿Necesito experiencia previa entrenando?
¿Cuánto tiempo dura el proceso?
¿Qué pasa si siento que me cuesta sostenerlo?
¿Puedo hacerlo aunque tenga poco tiempo?
¿Este acompañamiento es solo para bajar de peso?
¿Voy a tener que hacer dieta o restringirme?
¿Necesito experiencia previa entrenando?
¿Cuánto tiempo dura el proceso?
¿Qué pasa si siento que me cuesta sostenerlo?
¿Puedo hacerlo aunque tenga poco tiempo?
¿Este acompañamiento es solo para bajar de peso?
¿Voy a tener que hacer dieta o restringirme?
¿Necesito experiencia previa entrenando?
¿Cuánto tiempo dura el proceso?
¿Qué pasa si siento que me cuesta sostenerlo?
¿Puedo hacerlo aunque tenga poco tiempo?
Testimonios
Historias reales, Procesos reales.
Más de 50 mujeres atravesando su healthy era.
“No se trata solo de entrenar o comer mejor, sino de cómo te sentís. Acá encontré contención, información clara y cero presión.”
Maria
44 Años
“Llegué cansada de exigirme. Me voy entendiendo que el bienestar no tiene que doler. Eso cambió todo.”
Carla
29 Años
“Dejé de vivir el movimiento como castigo. Hoy entreno porque me hace bien, no por obligación.”
Sofi
24 Años
“Probé mil planes antes y siempre abandonaba. Este proceso fue distinto: real, cercano y sostenible. Hoy me siento mucho más tranquila conmigo.”
Clara
38 Años
Testimonios
Historias reales, Procesos reales.
Más de 50 mujeres atravesando su healthy era.
“No se trata solo de entrenar o comer mejor, sino de cómo te sentís. Acá encontré contención, información clara y cero presión.”
Maria
44 Años
“Llegué cansada de exigirme. Me voy entendiendo que el bienestar no tiene que doler. Eso cambió todo.”
Carla
29 Años
“Dejé de vivir el movimiento como castigo. Hoy entreno porque me hace bien, no por obligación.”
Sofi
24 Años
“Probé mil planes antes y siempre abandonaba. Este proceso fue distinto: real, cercano y sostenible. Hoy me siento mucho más tranquila conmigo.”
Clara
38 Años
Testimonios
Historias reales, Procesos reales.
Más de 50 mujeres atravesando su healthy era.
“No se trata solo de entrenar o comer mejor, sino de cómo te sentís. Acá encontré contención, información clara y cero presión.”
Maria
44 Años
“Probé mil planes antes y siempre abandonaba. Este proceso fue distinto: real, cercano y sostenible. Hoy me siento mucho más tranquila conmigo.”
Clara
38 Años
“Llegué cansada de exigirme. Me voy entendiendo que el bienestar no tiene que doler. Eso cambió todo.”
Carla
29 Años
“Dejé de vivir el movimiento como castigo. Hoy entreno porque me hace bien, no por obligación.”
Sofi
24 Años
“No se trata solo de entrenar o comer mejor, sino de cómo te sentís. Acá encontré contención, información clara y cero presión.”
Maria
44 Años
“Probé mil planes antes y siempre abandonaba. Este proceso fue distinto: real, cercano y sostenible. Hoy me siento mucho más tranquila conmigo.”
Clara
38 Años
“Llegué cansada de exigirme. Me voy entendiendo que el bienestar no tiene que doler. Eso cambió todo.”
Carla
29 Años
“Dejé de vivir el movimiento como castigo. Hoy entreno porque me hace bien, no por obligación.”
Sofi
24 Años
“No se trata solo de entrenar o comer mejor, sino de cómo te sentís. Acá encontré contención, información clara y cero presión.”
Maria
44 Años
“Probé mil planes antes y siempre abandonaba. Este proceso fue distinto: real, cercano y sostenible. Hoy me siento mucho más tranquila conmigo.”
Clara
38 Años
“Llegué cansada de exigirme. Me voy entendiendo que el bienestar no tiene que doler. Eso cambió todo.”
Carla
29 Años
“Dejé de vivir el movimiento como castigo. Hoy entreno porque me hace bien, no por obligación.”
Sofi
24 Años
“No se trata solo de entrenar o comer mejor, sino de cómo te sentís. Acá encontré contención, información clara y cero presión.”
Maria
44 Años
“Probé mil planes antes y siempre abandonaba. Este proceso fue distinto: real, cercano y sostenible. Hoy me siento mucho más tranquila conmigo.”
Clara
38 Años
“Llegué cansada de exigirme. Me voy entendiendo que el bienestar no tiene que doler. Eso cambió todo.”
Carla
29 Años
“Dejé de vivir el movimiento como castigo. Hoy entreno porque me hace bien, no por obligación.”
Sofi
24 Años
